近年、ランニングとさまざまなトレーニング種目を組み合わせた「フィットネスレース」が注目を集めています。
走るだけ、筋力を鍛えるだけではなく、全身の筋力や持久力、心肺機能など総合的な身体能力が求められるのが特徴です。
B-Conditioning Laboratoryでは、フィットネスレースに興味がある方に向けたトレーニングも行っています。
フィットネスレースに向けた身体づくりを
B-Conditioning Laboratoryでは、身体をスムーズに、機能的に、効率よく動かすための「ファンクショナルトレーニング」を取り入れています。
ファンクショナルトレーニングは、競技のためだけのトレーニングではありません。
筋力や筋持久力、心肺機能を高めながら、身体の使い方を身につけることで、スポーツはもちろん、日常生活でのパフォーマンス向上にもつなげていきます。
「フィットネスレースに挑戦してみたい」「今より動ける身体になりたい」「筋力だけでなく体力もつけたい」
そんな方にもおすすめのトレーニングです。
当ジムでできる
フィットネスレーストレーニング
フィットネスレースで求められるさまざまな動きに対応できるよう、トレーニング設備も順次拡充しています。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、これらの種目を組み合わせながらトレーニングを行います。
※競技種目に完全に対応する施設ではありません。一部の専用マシンを使用したトレーニングには対応していません。
フィットネスレースへの
出場経験があるトレーナーがサポート
HYROXやSpartan Raceなどのフィットネスイベント・レースへの出場経験のあるトレーナーが担当。
身体の状態や運動経験を確認したうえで、これからレースへの参加を目指す方から、体力・パフォーマンスをさらに高めたい方まで、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案いたします。
フィットネスレースに
興味のある方はご相談ください
「一度フィットネスレースに挑戦してみたい」「何からトレーニングすればいいかわからない」「レースに向けて体力をつけたい」
そんな方もお気軽にご相談ください。
B-Conditioning Laboratoryでは、競技だけに特化するのではなく、その先の日常生活やスポーツにも活きる、より機能的な身体づくりをサポートします。
まずはトライアルセッションから、現在の身体の状態や目標についてお聞かせください。